トントゥ・ブログ

皆様こんにちは😀

本日は「酸素飽和度」に関してお話させて頂きます。

「酸素飽和度」という言葉ではピンとこない方もいらっしゃるかもしれませんが、最近のコロナウィルス関連のニュースでよく報道される「酸素飽和度」を測定する装置「パルスオキシメーター」は聞いた事ある方もいらっしゃると思います😌

①酸素飽和度とは

通常、呼吸により肺に取り込まれた酸素は血液(赤血球)の中のタンパク質「ヘモグロビン」と結合し、全身に運ばれます。

「酸素飽和度」とは、心臓から全身に運ばれる血液(赤血球)の中の「ヘモグロビン」が何％酸素と結合出来ているかを表した数値です。

※例えば、「ヘモグロビン」100個全てに酸素が結合していれば割合は100％となり、50個であれば50％、0個であれば0％といった感じです。

測定時、健康な方であれば基本的には96％～99％程度の数値となりますが、90％を切っているようであれば、呼吸不全が起こっている可能性が高いため、すぐに病院での緊急処置が必要となります。

最近では、こうした事態を未然に防ぐ為に、自宅療養者の支援として「パルスオキシメーター」の貸し出しを行う自治体も増えているようです。

 

②酸素飽和度とコロナウィルス🦠

「酸素飽和度」が落ちる原因は、基本的には肺の機能低下です。

酸素を体内に取り込む力が落ちてくると「酸素飽和度」は下がります。

そして、現在巷を騒がせているコロナウィルスが身体の中に入ると、肺の中の「肺胞」という箇所に炎症を起こします。

※肺胞とは、肺の中でガス(呼吸)の交換(換気)を行う箇所です。

肺胞で炎症が起きる事で、ガス(呼吸)の交換(換気)を行う事が困難になるため呼吸不全が起こり、結果的に「酸素飽和度」は低下します。そして、場合によっては死に至る可能性もあります😱
 
 

③普段から気をつけるべき事

・まずは呼吸(酸素)です。

普段から深呼吸を行う事で肺(肺胞、気管支等)に適度な刺激が入ります。

すると、肺の働きが安定し、治癒力、免疫力を高める事に繋がります💪

※慢性的な浅い呼吸は機能低下に繋がります。

また、タバコは逆に負荷を掛けすぎてしまい、働きを弱めてしまう為、注意が必要です。

・次に血液(赤血球)の状態(ヘモグロビン)です。

鉄分が多く含まれている食品(レバーやしじみ、あさり等)を普段から食べる事がとても重要です🐚

※上記食品は貧血にも効果的ですので、是非実践してみて下さいね。

本日もお読み頂き、ありがとうございます。
次回の更新もお楽しみに🐈

皆様こんにちは😃

普段ブログでは、セミナー情報やサロン様のご紹介をさせていただいておりますが、本日は少し趣向を変え、最近テレビ等で耳にする事も多い「コロナうつ」に関して書かせて頂きます📝

新型コロナウイルスの感染拡大に伴う生活環境や生活習慣の変化、心理的な負担等により生じる精神的な不調の事を総称して「コロナうつ」と呼ぶそうです。
※「コロナうつ」は正式な医学用語としては定義されていません。

もしかしたら皆様のまわりにも

・やる気が出ない
・気分が落ち込んでしまう
・イライラしてしまう
・色々な事が楽しめない
・不安感が強い

など、お悩みをお持ちの方がいらっしゃるかもしれません。

こうした状態が続いていくと、心だけでなく、身体にも影響が出てきてしまいます😫

そこで、今回はそうした「コロナうつ」に打ち克つための重要なキーワードを２つご紹介致します。

①【コルチゾール】
「副腎」という臓器から分泌されるホルモンで「抗ストレスホルモン」とも呼ばれています。

ストレスを感じると分泌され、身体と心を守る為に働きます。

ですので「副腎」にストレスが掛かり、疲弊してしまっている状態では「コルチゾール」の分泌が上手くいかず、ストレスに対抗する事が出来なくなってしまいます。

※「副腎」を疲弊させないコツは規則正しい食生活です。暴飲暴食は極力控え、お菓子やお酒も程々にしましょう😅

②【セロトニン】
主に「腸」で作られている神経伝達物質で「幸せホルモン」と呼ばれる事も多いです。

私たちにリラックス、安心感、幸福感をもたらしてくれます。

ですので「腸」にストレスが掛かり、疲弊してしまっている状態では「セロトニン」を作る事が出来なくなってしまい、リラックス、安心感、幸福感を感じる事が出来なくなってしまいます。

  ※「セロトニン」を効率よく作る為には、日の光を浴びる事がとても効果的です。毎朝10分程度は日の光を浴びましょう✨

【コルチゾール】の分泌を安定させる。【セロトニン】の生成量を増やす。

これらが「コロナうつ」に打ち克つ方法です。

皆様も【副腎】と【腸】はよく労わってあげて下さいね😄

今後も皆様の健康生活に役立つような情報を掲載予定です。

また次回の更新をお楽しみに🐈

皆様こんにちは🙋

今日は、NewScan SWⅡと組み合わせる事でスキャンの可能性を大きく広げてくれるデバイス『Stress Scanner(ストレススキャナー)』をご紹介致します✨

 

Stress Scannerは被測定者の心拍（1分間に心臓が拍動する回数）データを基に、自律神経バランスや精神感情状態、 チャクラバランス 、オーラレベル、生物学的年齢等、様々な身体情報の測定が可能です。

そのような身体からの声、いわゆる「ストレスサイン」を可視化する事で、現在気をつけるべきこと、未来に向けて解決すべき問題が直感的に分かり、セルフメンテナンスのための大きな手助けをしてくれます💖

 

　　

 ※測定結果の一例

 

　

※両手に装着して約5分測定するだけ！　

病院や整体院、鍼灸院、漢方薬局、エステサロン等で積極的にご導入頂いておりますが、気軽に身体のストレス状態が測定できるという性質上、ご家庭で日常の健康管理を目的に導入されていらっしゃるお客様も大勢いらっしゃいます🏃

Stress Scanner単体でご活用頂く事も勿論可能ですが、NewScan SWⅡと補完的に組み合わせる事で、互いの性能がより一層向上します😲

「NewScan SWⅡとの組み合わせ方を知りたい！」「とにかく一度Stress Scannerを体験してみたい！」そんな皆様のお声を聞かせて下さい😊

皆様からのお問合せ、弊社スタッフ一同心よりお待ちしております🙇

※来月のトントゥくらぶ(vol109)ではTOPの一面記事でStress Scannerのご紹介を致します。是非ご覧になって下さいね♪

皆様、いつも大変お世話になっております。

株式会社トントゥシステム　代表の西川です。

今日はとっても素敵な💛サロンのパンフレットをお客様にいただきましたのでご紹介いたします。

海🌊が見え、風を感じながらのNewscan SWⅡ‼

いつかは弊社の営業所も自然🌲を肌で感じられる場所に設けたいと思っておりました。

まさにイメージにピッタリ‼

都会🏢の喧騒から離れるだけでも周波数が調いそうですよね。

福田様、パンフレットありがとうございました。

BEE's SURF

https://www.abeja.at